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目標:
有り余るエネルギーを運動に変換し、身体を制御する力を養う。

内容:
やりたいことをとことんやり切る時間を作り、エネルギーを前向きな活動へ転換します。大トランポリンで脊柱を使い、全身を動かして力を出し切ることで、無意識下の緊張を解き、落ち着きへと繋げていきます。

目標:
動と静の切り替えを遊びの中で学び、自制心を育む。

内容:
ストップ＆ゴーの遊びを取り入れ、全力で動くこととピタッと止まる経験を繰り返します。オノマトペに合わせて身体を動かし、自分の動きを意識的に制御する楽しさを通じて、多動傾向から目的のある動きへと導きます。

目標:
足裏の感覚を整え、安定した立位・歩行の土台を作る。

内容:
裸足での活動を基本とし、足裏のメカノレセプターを刺激します。脊柱の柔軟性を高める遊びを通じて脳幹レベルからの感覚統合を促し、足裏の過敏さを和らげることで、地面をしっかり踏みしめる感覚を育てます。

目標:
触覚の防衛反応を軽減し、手足を使う遊びの幅を広げる。

内容:
手のべたつき等の不快感に対し、マットで身体を包む圧迫刺激や、砂・水など多様な触覚遊びを本人のペースで行います。安心安全な環境で「快」の感覚を積み重ね、感覚の過敏さを脳が適切に処理できるよう支援します。

目標:
固有受容覚を刺激し、力加減や動きの正確性を高める。

内容:
重い物を運ぶ、壁を押すといった固有受容覚に訴える遊びを行い、筋肉や関節の使い方を学びます。自分の身体がどこにあるかを脳が正確に捉えられるよう促し、周囲の状況に合わせたスムーズな身のこなしを目指します。

目標:
前庭覚を整え、動いている時の空間認知力を養う。

内容:
エアリアルハンモックやブランコで揺れを感じ、前庭感覚を刺激します。空間の中で自分がどの向きにいるかを把握する力を育て、好奇心のままに動いても周りの人や物に配慮できる視空間認知の土台を築きます。

目標:
1対1のやり取りから、他者とリズムを合わせる喜びを知る。

内容:
ダンスへの参加を急がず、まずは指導員と1対1でオノマトペを使ったリズム遊びを楽しみます。本人のワクワクする動きにこちらがリズムを合わせることで、他者と呼吸を合わせる心地よさを体験し、集団への意欲を育てます。

目標:
呼吸と動きを連動させ、集団の中での安心感を作る。

内容:
大きな声を出す、笛を吹くなどの遊びで「吐く呼吸」を整えます。呼吸が安定すると心の柔軟性が生まれ、周りが見えなくなる不安が軽減します。自分のリズムを保ちつつ、周囲の音や動きを落ち着いて受け入れる力を養います。